Zwangerschapsyoga

Een zwangerschap verandert veel in je lichaam. Zwangerschapsyoga helpt je te luisteren naar je lichaam en bewust te worden van de veranderingen in jezelf. Door training help je het lichaam sterk en soepel te houden en kalmte en innerlijke balans te ontwikkelen. Door middel van beweging en de juiste ademtechnieken leer je zowel je lichaam als geest optimaal te ontspannen. Doel van deze lessen is de zwangere vrouw in verbinding te brengen met haar kind en technieken aan te reiken die helpen goed voorbereid naar de bevalling toe te leven en zoveel mogelijk te genieten van de zwangerschap.

Harderwijk

Instromen kan op je eigen moment maar vanaf 3 maanden tot het einde van de zwangerschap of zolang de eigen situatie het toelaat. Voor meer informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Clyms of Bewegingscentrum Vrijheid.

www.bewegingscentrumvrijheid.nl
T: 0341 – 47 22 22

Ermelo

Met zwangerschapsyoga ervaar je bewust de zwangerschap en bereid je je voor op de bevalling. Bij Studio Sama in Ermelo kun je (vanaf januari 2018) terecht voor zwangerschapsyoga. In de les heb je een moment voor jezelf, om te ontspannen en bewust stil te staan bij het kindje dat groeit in je buik. Ook leer je ontspannings- en ademoefeningen voor tijdens de bevalling. Je kan met de lessen starten wanneer je 14 weken zwanger bent en blijven meedoen tot aan de bevalling. In deze doorlopende cursus worden ook de partners vanaf het begin bij de zwangerschap betrokken door elke laatste les van de maand mee te doen. De partners leren hoe zij op een praktische manier jou tijdens de zwangerschap en bevalling kunnen ondersteunen door bijvoorbeeld massages en ontspanningsoefeningen. Kijk voor meer informatie op www.studiosama.nl/zwangerschapsyoga.


Nunspeet

Op een kwartier rijden vanaf de praktijk wordt op een mooie locatie elke maandagochtend om 10:15 een leuke yogales gegeven. Op dit moment zijn ze hard bezig met het plannen van een avondles.

http://www.love4yoga.nl/

Zwangerschapscontroles

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.

Echo's

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.

Onderzoeken

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.

Voeding en advies

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.

Wanneer moet je ons bellen?

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.

Praktische zaken

Nulla et elementum nulla. Aenean vitae tristique ipsum. Phasellus pellentesque neque id ultricies volutpat. Nulla eget mollis quam. Nullam nec ante eu sapien pharetra viverra. Morbi aliquam pellentesque erat, aliquet tempor lacus luctus sit amet.