Zwangerschapsyoga

Een zwangerschap verandert veel in je lichaam. Zwangerschapsyoga helpt je te luisteren naar je lichaam en bewust te worden van de veranderingen in jezelf. Door training help je het lichaam sterk en soepel te houden en kalmte en innerlijke balans te ontwikkelen. Door middel van beweging en de juiste ademtechnieken leer je zowel je lichaam als geest optimaal te ontspannen. Doel van deze lessen is de zwangere vrouw in verbinding te brengen met haar kind en technieken aan te reiken die helpen goed voorbereid naar de bevalling toe te leven en zoveel mogelijk te genieten van de zwangerschap.

Instromen kan op je eigen moment maar vanaf 3 maanden tot het einde van de zwangerschap of zolang de eigen situatie het toelaat. Voor meer informatie en aanmelding kun je contact opnemen met Clyms of Bewegingscentrum Vrijheid.

www.bewegingscentrumvrijheid.nl
T: 0341 – 47 22 22